5分ですぐに試したくなる、心地よい男女関係をキズクための情報メディア
tunagari.infoTUNAGARI〜つながり、はじまる〜 5分ですぐに試したくなる、心地よい男女関係をキズクための情報メディア☆
2017年10月10日 更新

自分を高めてくれる登山の魅力とは?

山ガールという言葉が流行り、流行語大賞にノミネートまでされたのが2010年。あれから月日は流れましたが、現在でも登山の魅力に取り憑かれる女性は後を絶ちません。では、登山にはいったいどのような魅力があるのでしょうか。なぜ多くの女性が山に登るのか、その理由を徹底的に解明していきます!

600 view お気に入り 0

まるで別世界……「非日常」を味わえる登山

登山最大の魅力は、「非日常感」にあるといっても過言ではありません。普段都会の喧騒のなかでストレスを溜めこみながら生活している人にとって、山の生命力豊かな植物や生物、澄み切った空気、山頂からの絶景などは、まるで自分が別世界にやってきたかのような感覚に陥らせてくれるのではないでしょうか。こうした環境に身を置けば、心がリフレッシュすることは間違いありません。

さらに、日常では考えられないほど食事が美味しく感じるのも登山の大きなポイントです。山小屋で用意されているグルメのみならず、持参していったおにぎりやお菓子であっても、登山の間に食べると普段とまったく違う美味しさに気づくことができます。

自分磨きにもうってつけ!登山が美容にいい理由

登山は非日常感を味わうことで心をリフレッシュすることができますが、他にもさまざまな「自分磨き」ができるポイントがあります。山に広がる大自然のなかで、大きく深呼吸をして澄んだ空気を体内に取り入れれば、細胞の活性化が促進されることで、健康的な美しさを手にすることができるはずです。

また、山を登るという行為には、身体全体を使う必要があります。身体全体を使っていれば、当然大量のカロリーを消費するためダイエットにも非常に効果的です。スリムな体型を目指すのであれば、ぜひとも登山を選択肢のなかに入れてみてください。

登山をするうえでの注意点とは?

身体にも心にも良い影響を与える登山ですが、一方で危険性が伴っているのも事実です。不測の事態が起きる可能性が十分に考えられるため、防寒対策を始めとした準備は万全にしておく必要があります。間違っても軽装備で臨むことは避けてください。

しっかり準備をしていたつもりであっても、万が一の事態が起こり得るのが自然の怖いところです。そのため、登山の際には必ず登山届を出しておくことをおすすめします。最近では、インターネットから簡単に届けを出せるようになっているため、ぜひ活用してください。

大自然のなかで自分を磨いていこう!

登山には、心をリフレッシュさせ、身体を美しくする効果があります。自分を磨きたいと考えているのなら、ぜひ大自然のなかへ身を投じてみませんか?
11 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

スポーツ好きさん必見!「ランニング婚活」のススメ

スポーツ好きさん必見!「ランニング婚活」のススメ

婚活とは、パーティー会場で男女が食事をしながら恋愛相手を見極めていくもの……という考えは、既に過去のもの。最近ではさまざまな形態の婚活が行われており、中には身体を動かしながら婚活をするという画期的なものもあります。今回ご紹介するランニング婚活は、まさにその代表例といえるでしょう。
TUNAGARI編集部 | 407 view
NY発、今女性に人気のボクシング・フィットネスって何?

NY発、今女性に人気のボクシング・フィットネスって何?

今、女性の間でじわじわと人気が広がっているのが「ボクシング・フィットネス」です。ボクシング・フィットネスとは何か、知っている人はまだそう多くはないかもしれません。しかし、いずれブームの波が来る可能性は高いです。ここで、フィットネス・ボクシングについての知識を蓄えておきましょう!
TUNAGARI編集部 | 844 view
効果は抜群!?旬のさつまいもでダイエット!

効果は抜群!?旬のさつまいもでダイエット!

秋の旬に欠かせない「さつまいも」。さつまいもは甘さもありスイーツにもつかわれているため、太りやすいと思っている方もいるかと思いますが、実はさつまいもはダイエットにも効果的な食材なんです!そこで今回は、さつまいもダイエットについてご紹介していきたいと思います。
TUNAGARI編集部 | 94 view
【秋痩せ】秋はダイエットにピッタリの季節って知ってた?

【秋痩せ】秋はダイエットにピッタリの季節って知ってた?

皆さんは秋といえば何を思い浮かべますか?食欲の秋、読書の秋、運動の秋……様々な秋がありますが、実は秋は「ダイエットの秋」でもあるんです。秋はついつい食べすぎで、体重も増えがちになってしまうイメージがあるかもしれませんが、今年はダイエットの秋も意識して美しい体系を維持しながら、秋の味覚を食べつくしちゃいましょう!
TUNAGARI編集部 | 228 view
【秋の】旬を知って美味しい料理を!【味覚】

【秋の】旬を知って美味しい料理を!【味覚】

秋といえば忘れてはいけないのが味覚の秋!いつの時代も料理ができる女性に男性は惹かれるものです。秋の味覚を使った料理を覚えれば、気になる男性の胃袋を掴むことも夢ではないかもしれません。食欲の秋を思いっきり楽しみながら、自分磨きしてみませんか?
TUNAGARI編集部 | 128 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

TUNAGARI編集部 TUNAGARI編集部