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2019年1月26日 更新

「恋の病」ってどんな症状なの?

「恋の病」という言葉、一度は聞いたことがあるという人が多いのではないでしょうか。しかし、具体的にどんな症状であるかまで、正確に理解している人は少ないでしょう。そもそも、恋の病とは本当に何らかの病気なのでしょうか。

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恋の病は本当に病気?

「恋の病なんて気持ちの問題だ」と認識している人もいるかもしれませんが、実際には気持ちだけでなく食欲低下や不眠といった肉体的症状が出る人も存在します。病気というのは人間の心や体に不都合がある状態のことを指すため、恋の病も立派な病気といえるでしょう。

恋をするとドーパミンが多量に分泌されることで、精神安定の効果があるセロトニンの分泌が減少してしまいます。これにより、憂うつ感や不安感が増してしまうのです。また、ドーパミンが過剰に分泌されると、やる気が高まり過ぎて相手に執着してしまいがちになるという特徴もあります。

恋の病にかかるとどんな症状が出るの?

恋の病にかかると、前述したように食欲不振や不眠といった症状が出てきます。酷い場合は「恋愛以外のことが考えられない」「想いを寄せる人の一挙手一投足に感情的になる」などの症状が現れるケースもあります。

また、「恋は盲目」という言葉があるように、恋の病が進行すると相手以外何も目に入らなくなってしまう恐れも。先約があったのに相手との約束を優先したり、職場の付き合いが悪くなったりすると、友人を始め人間関係に亀裂が生じる可能性が出てきてしまうため、注意しなければいけません。

恋の病の治療法

恋の病を放置していると、さまざまな面で支障をきたす恐れがあるため、極力早めに治療をしておいた方が無難です。恋の病の重症化を防ぐためには「恋愛以外に考えを向ける」のが最適。スポーツをしたり旅行を楽しんだりすることで、恋愛にかける比重を軽くしていきましょう。

また、自分の中で想いをため込めばため込むほど恋の病は悪化しやすくなります。なるべく友人などと話をすることで発散することも非常に大切です。人と話をすることはセロトニンの分泌にもつながるため、精神を安定させる作用もあります。

放置していると意外と危険!恋の病は早めに治そう

恋の病は放置していると人間関係の悪化につながりかねません。大切なのは、早めに自覚し、意識して治そうとすること。今回ご紹介した症状をよく覚えておき、「自分恋の病にかかっているな」と感じたら、早めの対策をするようにしてください!
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