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2019年5月13日 更新

湿度が高い梅雨も大事な肌の保湿!インナードライに注意!

梅雨は湿度も高く肌の乾燥とは無縁の季節のように感じるかもしれませんが、決してそうではありません。湿度が高くなる梅雨から夏にかけては、肌のインナードライに注意する必要があります。では、インナードライとはどういったものなのでしょうか。

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インナードライとは?

インナードライとは、肌表面の皮脂分泌が多いのに肌の角質層の水分が不足して乾燥してしまっている状態を指します。湿度が高い季節は、室内で除湿のためにエアコンを使うことも多くなるはず。そのため、室内で肌の内部は乾燥しているのに、外の湿気で表面はベタベタという状態が作られやすくなります。また、場合によっては以下のようなインナードライの負のスパイラルに陥ってしまう可能性があるため注意が必要です。

「肌がベタつくことで肌が潤っていると勘違い」→「間違ったスキンケアをしてしまう」→「肌が乾燥しバリア機能が低下」→「皮脂分泌量が増える」→「肌がベタつくことで肌が潤っていると勘違い」

肌のベタつきを潤いと勘違いしてしまうことでインナードライになり、さらには肌トラブルを引き起こす原因ともなるため正しい知識を持ってスキンケアを行っていかなければいけません。

インナードライ対策にはやっぱり保湿!

ベタつきやテカリの原因となる皮脂は、肌を乾燥から守るために分泌されるため、ただ取り除くだけでは余計に皮脂を増やしてしまいます。そのため、インナードライの対策としては、洗顔や保湿など正しいスキンケアを行うことが大切です。「皮脂を無理に落とそうとして、何回も洗顔をする」「ベタつくからと、化粧水や乳液をつけない」など間違った対処法をしてしまうと、インナードライを悪化させてしまうだけでなくニキビや肌荒れなどの肌トラブルにも繋がります。湿度が高い時期も油断することなく、しっかりと正しいスキンケアを行っていきましょう。

紫外線対策も忘れずに!

梅雨は晴れ間も少ないため紫外線対策とは無縁なように感じますが、実は6月の紫外線量は7月や8月の紫外線量と大して変わらないといわれています。紫外線を浴びることで、シミやシワの原因となるため、日焼け止めなどでしっかりと紫外線対策もしておきましょう。日焼け止めを塗る際は「SPF数値の高いものを1回塗って終わり」ではなく、「SPF数値は20~30程度のものを数時間おきにこまめに塗りなおす」のがオススメです。

梅雨もしっかりスキンケアを!

湿度も高く日照時間も短い梅雨は、乾燥や紫外線とは無縁のように感じられるかもしれませんが、実は様々な肌トラブルにさらされています。そのため、梅雨だからと気を抜かずに正しいスキンケアを行っていきましょう。

美容液って必要?何のために使うの? - TUNAGARI

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