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2019年6月24日 更新

肌だけじゃない!夏は「目からの日焼け」にご用心!

日焼けというと「肌に紫外線が当たることで起こるもの」というイメージを抱きがち。しかし、実は目に紫外線が当たることでも肌が黒くなる、シミ・そばかすができるなどの日焼けの症状が引き起こされます。今回は、目から日焼けをする理由と対策をご紹介します。

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目から日焼けする仕組みとは?

「目から日焼けをする」と聞いても、いまいちピンとこない人もいるかもしれません。しかし、目からの日焼けはさまざまな実験・研究によって立証されている事実。目から強い紫外線が入ると、肌に紫外線が当たったときと同じように脳が防御反応を示し、体内にメラニン色素を作るように命令を出すのです。

つまり、いくら日焼け止めを塗ったり帽子をかぶったりしても、目から入る紫外線をカットしなければ日焼けは避けられないということ。今まで見落としていた人にとっては耳の痛い話ではないでしょうか。

目の紫外線カットはサングラスが基本

目から入る紫外線をカットするには、UVカット機能のあるサングラスをかけるのが基本。隙間から紫外線が入らないように、フレームが大きく目の周りをしっかり覆えるものが理想です。日中に外を歩くときはできるだけ着用するようにしてください。

とはいえ、一般的な色付きサングラスをかけるのは抵抗がある人も多いでしょう。そんな人には、眼鏡店などで購入できる透明のサングラスがおすすめ!見た目は普通の眼鏡ですが、しっかりと紫外線をカットしてくれます。伊達メガネ感覚で気軽に使えるため、ファッションや人を選ばないのが嬉しいですね。

UVカット機能があるコンタクトレンズも◎

近年はコンタクトレンズにもUVカット機能がついているものがあります。レンズに紫外線を吸収する「紫外線吸収剤」が含まれているため、一定の紫外線カット効果があります。種類は豊富で、ハードコンタクトレンズだけでなくソフトコンタクトレンズもあります。ワンデーや2ウィークなどの使い捨てタイプ、乱視用や遠近両用、カラーコンタクトもあるため、気になる人はぜひチェックしてみましょう。

ただし、コンタクトレンズで守れるのは黒目の部分のみ。白目は覆うことができないため、完全な紫外線対策ができるわけではありません。不安であればサングラスと併用するのがよいでしょう。

この夏からは目の紫外線対策をスタートしよう!

目から入る紫外線の影響は、決して軽視できるものではありません。これまで目の紫外線対策に無頓着だったという人は、ぜひこれを機に始めてみましょう。
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