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2017年12月22日 更新

「共感力」を磨き、他人に寄り添える女性になろう

相手の気持ちをきちんと理解して、そっと心に寄り添えるような人ってとても素敵ですよね。できることなら、そんな大人の女性になりたいもの。そこで大切になるのが「共感力」です。共感力を高めれば、より相手の気持ちを汲みその時々で最適な行動をとることができるようになるでしょう。今回は、そんな共感力についてご紹介していきます。

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相手の気持ちを理解し寄り添う共感力

共感力とは、読んで字のごとく他人の感情や意見に共感できる力のことです。たとえば話し相手が怒っていたり悲しんでいたりしたときに、すぐにその感情を読み取って共に怒る、悲しむなどの行動に移せる人は、共感力が高い人物といえるでしょう。

共感力が高ければ、プライベートやビジネスシーンにおいて相手とのコミュニケーションがスムーズに進み、非常に良好な人間関係を築けるはず。今現在人間関係のトラブルで悩んでいる場合には、解決の糸口になるかもしれません。

ここで大切なのは、上辺だけを知って相手の気持ちをわかったような気になるのは、共感力ではないという点です。「どうして怒ったり悲しんだりしているのかわからないけど、とりあえず同調しておこう」という姿勢は、共感力が高いとはいえません。

「気持ちはわかる」は共感力ではない

相手がなんらかの感情をぶつけてきたときに、「気持ちはわかるよ」と返してしまう人は多いはず。しかし、自分がこの言葉をかけられた側に立った場合「何も知らないくせにわかった風な口をきくな」という感情を抱いてしまうのではないでしょうか。もちろん、相手の立場事情をすべて把握し、共感したうえでの「気持ちはわかる」なら問題はありませんが、あまりにも安易に使ってしまうのはNGです。

共感力は、相手の気持ちに寄り添うだけでなく、「この人は信頼できる」「この人なら悩みを話せる」という気持ちを相手に持ってもらう力を指します。つまり、自分が一方的に相手に共感した気になるのではなく、相手に「共感してもらっている」と思ってもらうことこそが大切なのです。

共感力を磨くためのポイント

共感力を磨くため、まず意識しておきたいのが「好奇心」を身につけること。強い好奇心を持ち、常に相手のことを知りたいと思う欲求は、共感力を育てるうえで不可欠です。相手の気持ちに寄り添うためには、まず相手を知る必要があります。共感力を高めたいと思うのであれば、他人に対して興味を持つことを心がけるようにしましょう。

また、相手の話をよく聞くことも、共感力を強化する基本中の基本です。予め用意していた答えではなく、しっかりと相手の話を聞いて今の相手の心情をよく理解したうえで自分の話を始めるようにしてください。

あらゆる場面で役に立つ共感力

共感力を磨いておけば、人間関係構築の大きな力になるのは間違いありません。良好な人間関係はありとあらゆる場面で求められます。そうしたときにうまく立ち回りたいと願うのであれば、共感力は磨いておいて決して損はない力といえるでしょう。
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