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2018年5月18日 更新

結婚生活がつまらない?その原因と対策

結婚前はパートナーとの関係が良好でも、結婚して毎日顔を合わせるうち、お互いの存在に新鮮さやありがたみを感じなくなるのは仕方のないことです。代わり映えのない生活は「安定」ともとれますが、パートナーに少しでも不満があると「退屈」と感じてしまうもの。今回は、結婚後パートナーとの関係に不満を抱いてしまう原因と、その対策をご紹介します。

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会話がない、話の内容がつまらない

会話は良好な夫婦関係を保つためになくてはならないものです。会話がなければ夫婦で楽しみや悲しみを共有できず、次第に気持ちが離れていき、一緒に生活する意味が分からなくなってしまうでしょう。

恋人だったころはお互いの話を笑顔で聞き合うことができたのに、結婚してからは相手の話に「ふーん」といった薄いリアクションしか取れなくなったとお悩みなら、夫婦の会話の内容を見直すことが大切です。興味のない話を我慢して聞き合ってもストレスは溜まる一方なので、共感できる話題に絞ってパートナーに会話を投げかけましょう。

もし、共感し合える話題が見つからなければ、2人で新しいことに挑戦してみるのも手です。ベランダに家庭菜園を作って野菜を育ててみたり、テレビゲームでスコアを競ってみたりして、共通の体験から話題を探す努力をしてみましょう。

一緒にいてドキドキしない

結婚とは相手と家族になるということ。毎日寝食を共にしていると、相手に感じていた魅力が家族愛に変わってしまい、子どもに接するような感覚で相手の世話を焼いてしまう女性は意外と多いものです。それが両者にとって安らぎになれば問題ないのですが、どちらか一方でもその関係にフラストレーションを溜めてしまうと、夫婦関係はうまくいかなくなるでしょう。

結婚後も男女に必要な緊張感を保ちたいという方は、毎日家で顔を合わせていてもたまには2人で外出し、恋人のようにデートをしましょう。外に出かけるときには、多少なりとも身なりを整えるものなので、家にいるだけでは忘れてしまう相手の魅力を再認識することができます。

子育て中で、2人きりの外出が難しいなら部屋着やインテリアを変えることで、家で過ごす時間にも新鮮さを演出しましょう。

夫が家事に非協力的でイラつく

食事の用意や掃除などの家事を一人で背負い込むと「家庭のために自分を犠牲にしている」という感覚になりストレスが溜まっていきます。相手と風通しのいい関係を維持するためには、夫婦で家事を分担することも大切です。

夫が仕事をしていて、自分は専業主婦であるという場合も「脱いだものは洗濯機に入れる」「自分で出したゴミはゴミ箱に入れる」など、家事に関する最低限のルールを設けましょう。お互いに相手を思いやる気持ちを持てば、相手に感謝の気持ちを持って接することができるはずです。

結婚生活がつまらないと感じたら

結婚生活が「事務的」で「退屈」だと感じたら、自分が今の生活の何に不満を持っているのかを考え、問題の改善を図りましょう。時にはパートナーに自分の不満を伝え、話し合いを設けることも大切です。うまくいっている他の夫婦と自分たちを比較するのではなく、自分とパートナーの居心地をよくするために夫婦でできることは何かを考えましょう。
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