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2019年4月3日 更新

春の紫外線量はほぼ夏並み!?今から対策を始めよう!

「春の紫外線量はほぼ夏並み」と聞いても、ポカポカな小春日和ではいまいちピンとこない人も多いのではないでしょうか。しかしこれは本当の話!紫外線の一種であるUVAは4~5月にかけて強くなり、シミの原因となるメラニン色素を増やしてしまいます。そのため、紫外線対策は夏になって始めても遅いのです。紫外線対策は早いうちから行っておかなければいけません。

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日焼け止めクリーム選びのコツ

日焼け止め対策の基本といえば「日焼け止めクリーム」です。4月から日焼け止めクリームを塗るなんてちょっと気が早いと思われるかもしれませんが、決して早いということはありません。

去年の残りなどといわずさっそく日焼け止めを買いに行って欲しいのですが、紫外線には紫外線A波と紫外線B波の2種類があります。春の紫外線は紫外線A波が強くB波が弱いという特徴があるため、SPFは15~25ほどの低い数字のもので構いませんが、紫外線A波対策のPAは+++ほどのものが適切といえます。

ファンデーションでも日焼け対策

コスメでも紫外線対策をしておきたいところ。春といっても気温はまちまちで、ときには初夏を感じさせるほどの暑い日もあります。汗をかいて日焼け止めクリームを塗りなおしたいと思っても、1日に何度も塗りなおせるとは限りません。

そんなときに一役買ってくれるのがUVカット効果のあるファンデーションです。日焼け止めクリームをカバーする意味も込めて、ファンデーション選びもこだわりたいですね。

小物を上手に取り入れよう

日焼け対策には小物を上手に取り入れることも大切!「日焼け止めクリームの独特な香りやベタつきが苦手」という方や「お肌が敏感でなかなか合う日焼け止めクリームに出会えない」という方もいるはず。また、顔・首・デコルテ・腕と毎日日焼け止めクリームを塗っていると、あっという間になくなってしまいます。春は暑い日もあれば風が冷たい日もあるので、ストール・つばの大きな帽子・日傘・アームカバーなど小物を上手に利用して紫外線対策をしていきましょう。

紫外線対策は今のうちから!

紫外線対策には日焼け止めクリーム、ファンデーション、ストールや帽子などの小物を活用してしっかりとお肌を守っていきましょう。これから、どんどんと暑さも増し紫外線の量も増えてきます。今のうちからしっかりと紫外線対策を行っておきましょう。
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