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2018年11月21日 更新

婚活で「お断り」されたときの乗り切り方

婚活で「手ごたえあり」と感じていた男性からお断りされると、計り知れないほどのダメージを受けてしまうかも……。しかし、婚活においてお断りされるのは珍しいことではありません。大切なのは、どれだけ早く立ち直れるかです。

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お断りされるのは珍しいことではない

婚活でお断りをされると、自分のすべてを否定されたような感覚に陥ってしまう方もいるかと思います。とはいえ、お断りしてきた相手は、長い年月をかけて親交を深め、すべてを見られてきた相手ではないことを忘れてはいけません。つまり、相手は自分の一部分だけを見て「ちょっと合わないかな」と判断し、お断りしてきたにすぎないのです。

婚活で一度もお断りをしない・されないまま、幸せな結末を迎えた人は少数といえるでしょう。数人の相手と同時に関係を進めていくというのも婚活の基本なため、婚活でお断りされるのは、珍しいことでも恥ずかしいことでもないのです。

いったん婚活から離れストレスを発散しよう

珍しいことではないといっても、うまくいくかもと感じていた相手からお断りされてしまうと、傷つきストレスをためてしまうのは、仕方のないことではないでしょうか。大切なのは、ストレスをためたままふさぎ込んでしまうのではなく、しっかりストレス発散しようという姿勢です。

旅行や買い物を楽しんで気分を変えてみたり、友人に話を聞いてもらったりすることで、心にたまったモヤモヤをうまく吐き出していきましょう。気分転換をしてスッキリした状態になれば、また婚活に臨む気力も湧いてくるはずです。

再び婚活に臨むときのポイント

一度婚活に失敗してしまうと、その後なかなか積極的になれない場面が出てくるかもしれません。しかし、婚活ではある程度の「開き直り」がとても大切。お断りされた相手は「たまたま自分と合わない人だっただけ」と切り替えて、次の人と関係を積極的に進めていくことこそが、婚活成功につながっていきます。

再び婚活に臨む際は、婚活の場を変えるのも一つの手段です。婚活はパーティーなどを主催している会社によって雰囲気や内容がガラッと変わるため、気分を一新したいのであれば今までとは違うパーティーなどに参加してみましょう。

婚活は落ち込んだら負け!

結婚という人生の一大イベントにつながる婚活では、失敗がつきものです。大切なのは「今回はうまくいかなかったけど、次頑張ろう!」という精神。婚活は一度お断りされたからといって落ち込むのではなく、次に活かそうという姿勢こそが求められるのです。
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